Психологические кризисы
Если сказать про психологический кризис просто – это такое переходное состояние человека, когда старые способы поведения устарели и уже не работают, а новые еще не сформировались. Это эмоционально тяжелое переживание. Длительность и интенсивность кризисного состояния зависит от многих факторов, в том числе и от индивидуальных особенностей человека и социальных условий.
Кризис может проходить в несколько стадий:
1. Отрицание и игнорирование ситуации. Человек на этот момент находится в шоке и оцепенении, плохо понимает, что происходит;
2. Осознание и понимание ситуации. На этой стадии может возникать раздражение и злость. «Почему именно со мной это происходит?»;
3. Потеря энергии и упадок. Здесь легко впасть в отчаяние и пережить горькие и болезненные чувства.
4. Создание пути. Рождается понимание того, как действовать по новому.
Кризис воспринимается, как нечто негативное. Но он помимо неприятных переживаний меняет жизнь человека, и часто к лучшему. После испытаний и трудностей у человека накапливается опыт жизненных ситуаций и рождается новый способ поведения. И это в любом случае шаг вперед.
Например, возрастные кризисы необходимы для нормального личностного развития. К ним относятся: кризис новорожденности, 1 года, 3 лет, 7 лет, переходного возраста (11-15 лет), 17 лет, 30 лет, 40 лет, кризис ухода на пенсию.
В этих кризисах развитие как бы останавливается, исчезает то, что было и создается новое. Это краткие, но очень бурные периоды жизни. Они начинаются и заканчиваются незаметно. Важность этих этапов заключается в положительных изменениях, которые помогают человеку обрести новую относительно стабильную форму взаимоотношений с окружающим миром.
Оставить комментарий