Почему мы боимся одиночества?
Именно этим вопросом я недавно задалась. Очень часто ко мне приходят женщины с запросом про отношения. Ссоры, скандалы, измены, зависимости, патологическая ревность, жестокость партнера. НО! Отношения хочется сохранить. Основной причиной после «не могу без него жить», «негде будет жить», «как же ребенок будет расти без отца» является страх одиночества.
Страх, что с разрывом отношений все от нее отвернуться, никакому другому мужчине больше не будет нужна, жизнь не сложится и придется встретить старость в обществе кошек. Это тот страх, который нам внушают из поколения в поколение: «нужно выйти замуж», «нужно выйти замуж до определенного возраста, иначе останешься старой девой». А иначе общественное порицание и позор. Этот страх заставляет женщину делать выбор не в пользу действительно достойного партнера, а первого попавшегося. И повезет, если попадется хороший. Если женщина при мужчине, то она состоялась как женщина, она успешна.
Откуда же берется этот страх? Страх одиночества считается одним из самых глубоких, экзистенциальных. Представьте, что в первобытной общине женщина осталась одна. Долго ли она сможет питаться и выживать в одиночестве? Нет конечно. Так же и у животных. Мало кто живет в одиночестве, в основном стаями. И да, животное, оставшееся в одиночестве, подвергается очень сильной опасности. Но сейчас мы далеки от того, чтобы бороться за выживание.
И тут появляется другой фактор одиночества. Остаться наедине с собой, т.е. есть я и только я. Оказывается, это сложно. Более того, для многих непереносимо. Мысли, чувства, возникающие желания. У нас этого нет в культуре: из родительского дома практически сразу переход в свою семью. Кроме того, издревле мы жили в небольших домах большой семьей, состоящей из нескольких поколений, где пространства побыть с собой просто не закладывалось. Сложно появиться: «я хочу» в семье, где есть только «мы хотим» или «родители так захотели». Человек, выходящий в большой мир из такой семьи с большой долей вероятности, найдет себе такие же отношения, где есть только «мы», но нет отдельных людей.
Что же делать?
1. Знакомиться с собой, своим характером, проявлениями.
2. Учиться слышать свои желания.
3. Интересоваться собой, быть интересной себе.
Это позволит больше опираться на себя в разных жизненных ситуациях, стать для себя тем человеком, который слышит и поддерживает так, как нужно. С этой позиции не захочется бежать за первым обратившим внимание мужчиной в желании слиться с ним, а найти того самого, с которым можно быть вместе, но с уважением границ друг друга.
Не всегда это возможно самостоятельно: мы часто попадаем в ловушку собственных привычек. Поэтому нужен, человек, который покажет дорогу в другое состояние, даже если это знакомство с самим собой. Я как психолог буду рада помочь вам справиться со страхом одиночества и стать счастливой.
Оставить комментарий