Кризисы в семье и на работе
В последний год в СМИ все чаще слышится слово «кризис». «Финансовый кризис», «политический кризис», «банковский кризис», «культурный кризис» — казалось бы, можно подобрать любое словосочетание с этим словом, например, «праздничный кризис». А что это слово означает в супружеских отношениях, как его отследить и что (если нужно) с ним делать? Будем разбираться в этой статье.
Кризис это хорошо
В общей теории развития систем, принято относить кризис к позитивным явлениям. Вот, что мы можем прочитать как определение: кризис – состояние чего или кого-либо, в котором прошлые способы реагирования или взаимодействия больше не приводят к желаемым результатам. То есть, жил был человек или система (например, семья или организация), достигал своих целей, наслаждался жизнью и тут кризис. Цели не те, то как раньше не работает, а как по-новому не понятно.
Почему это происходит? Потому что все мы развиваемся и меняемся. «Все течет, все изменяется», как у древнегреческого философа. Если бы все оставалось как прежде навсегда, то со временем это бы надоело и перестало нас радовать и удивлять. По крайней мере, так в теории.
Поэтому, любой кризис – это свидетельство развития.
Кризис это плохо
Если кризис способствует развитию и эффективности, то с чего это вдруг, говоря о кризисе, люди чаще всего испытывают негативные эмоции? Почему возникает так много тревоги и переживаний?
Дело в том, что любое изменение требует большого количества ресурсов. В ситуации психотерапии, коучинга или тренинга, эти ресурсы обеспечивает ведущий и следит, чтобы участник прошел весь процесс с максимально возможной поддержкой.
В случае же кризиса, это происходит, как правило, А) внезапно – человек или система не ожидают возникновения сложностей и резкой нехватки какого-либо из ресурсов, Б) никто не контролирует эти изменения и не дозирует степень их влияния на жизнь.
Поэтому не всякий кризис может быть пережит системой в том виде, в котором она в него входит. Семья может разойтись, организация закрыться, друзья отдалиться. И это завершение может болезнено восприниматься всеми участниками или индивидуально по отдельности.
Что же делать
Основной и самой первой задачей в кризисе, является понять, что кризис наступил. По факту это означает признание необходимости перемен и неэффективности прошлых способов взаимодействия. И тут важно не перепутать семейный кризис с семейной ссорой.
Ссора (в разумных рамках, конечно) или спор, это то что часто случается в здоровых отношениях. Это естественно, когда члены семьи имеют разные точки зрения на какое-то событие и хотят высказать или отстоять свое мнение в диалоге. Кризис – это нечто большее, когда ссора перерастает в повседневный способ общения. И высказывание своей позиции или выслушивание другого ничего не меняет.
Второй задачей в кризисе является нахождение точек поддержки или опоры. И это не так просто как может казаться, ведь прошлые способы взаимодействия могут не работать. И то что раньше поддерживало, может не давать достаточно энергии. Это место для исследования себя и своего внутреннего мира.
И третье, кризис это не то что проходит быстро и без затрат энергии. На качественные изменения может потребоваться время. Позвольте себе пройти через эти изменения такое количество времени, которое Вам надо.
Эта статья не служит цели изменить Вашу жизнь, а носит только информативный характер и выражает личное мнение автора.
Если при прочтении Вы обнаружили похожие реакции и способы поведения у себя или своих близких, обратитесь к специалисту.
Оставить комментарий