К умным или к красивым
«Я не знаю, что выбрать… Мне уже нужно что-то решить…» — с таких слов часто начинается знакомство с психологом.
«Выйти замуж за этого мужчину или выбрать интересную работу и переехать в другой город…»
«Остаться на этой оплачиваемой работе или все-таки уйти от невыносимой атмосферы и психопата-начальника…»
Со сложностью выбора чаще или реже сталкиваются все. Время, когда напряжение от затянувшихся раздумий становится невыносимым, и чувствуешь себя загнанным в угол, а сделать с этим всем хоть что-нибудь сил нет.
Что это за «углы», в которые чаще всего нас загоняет жизнь?
Угол 1 (он же главный): Если «цена» выбора столько высока, что на нее невозможно согласиться, значит это не тот выбор: вы смотрите не на те варианты. Если сама необходимость выбирать возникла, значит действительно привлекательного, подходящего варианта среди альтернатив просто нет.
Или то, на чем сконцентрированы все ваши мысли – вовсе не предмет выбора. Так, например, приведенная выше дилемма про «мужчина» vs «работа» легко может оказаться выбором между «а готова ли я выходить замуж и посвящать себя семье или пока нет».
Часто цитируемая задача с тем, как соединить 9 точек 4 линиями, на мой взгляд, лучшая иллюстрация того, что для решения чего-то «неразрешимого» надо взглянуть на ситуацию шире: с чего я вообще взял, что есть только эти 2 варианта…
Зачастую именно такой «разворот» приводит к состоянию внутреннего спокойствия, взамен нескончаемой тревоги.
Угол 2: Если вы «все еще» не сделали выбор, значит и правда на него нет сил. А если сил нет, ругаться на себя за это – отбирать последние. Вряд ли кто-то корит машину за то, что у нее закончился бензин – все едут заправляться. В сложной ситуации стоит делать то же самое: искать «заправку с ресурсами». Высыпайтесь, делайте себе приятное, ищите поддержки, гуляйте по лесу, занимайтесь спортом… жалуйтесь, в конце концов. Сначала восполните силы, а потом уже беритесь за героические решения.
Мне кажется, многие найдут и в своих личных воспоминаниях хотя бы один случай, когда после очередного жизненного поворота окружающие с удивлением спрашивали: «Как же ты на это решился?!», а вы с не меньшим искренним удивлением отвечали: «Легко». Такие парадоксальные моменты, когда то, что кажется очень сложным снаружи, по факту для человека является единственным действительно стоящим вариантом – пример того, что такое стоящее решение и какую альтернативу надо искать. «Тот выбор» — это когда даже высокую цену заплатить очень просто.
Автор: Ирина Блаженова, психолог
Оставить комментарий