Феномены близких отношений. Часть 1
Перед тем как начать разговор про близкие отношения, стоит прояснить один важный момент, определяющий все дальнейшие размышления. Состоит он в том, что близость – это процесс, а не некоторое фиксированное состояние. Этот процесс протяжен во времени и заключается в постоянной проверке (тестировании) психологических границ, своих собственных и партнера. Чаще всего, первыми результатами этой проверки становятся следующие:
— я начинаю замечать в партнере что-то новое, то чего не видел(а) раньше;
— я перестаю видеть то, что уже стало для меня привычным.
Если оба этих результата меня устраивают (нравятся, радуют, делают партнера еще более привлекательным в моих глазах), это продвигает близкие отношения на новый уровень. Но возможен и такой вариант, при котором один из результатов (или оба) не устраивает: вызывает недоумение, непонимание, раздражение или другие не очень приятные эмоции. В результате этого в отношениях возникает напряжение и на первый взгляд кажется, что это может не очень хорошо сказаться на развитии близости. Но это не совсем так.
В данном случае все зависит от того, как мы с этим напряжением обходимся. И тут очень важными являются следующие моменты, на которые необходимо обратить внимание:
— способность и готовность выдерживать напряжение в близких отношениях являются неотъемлемой частью и важными показателями процесса их развития;
— внимание к этому напряжению позволяет обнаружить себя и выявить свои потребности: чего же я на самом деле хочу от этих отношений;
— близкие отношения это то место, в котором возможно проживать максимально широкий спектр эмоций, как позитивных, так и не очень. И неприятные эмоции в данном случае более показательны для оценки степени близости.
Таким образом, процесс развития близких отношений требует от обоих партнеров некоторых усилий, ответственности и решимости в обхождении с собственным напряжением приближения. И то, каким образом каждый из партнеров обойдется с этим напряжением исходя из своей способности к близости, во многом определяет развитие ясных и искренних отношений.
Автор: Мануковский Антон, гештальт-терапевт
Поделиться в соц. сетях
Оставить комментарий
Прочитав эту статью, у меня сложилось впечатление, что близкие отношения без напряжения не обходятся. Хочешь близости, умей терпеть (выдерживать напряжение)! Перспектива складывается для меня не самая радужная. Я согласна с утверждением, что напряжение в близости есть. Но в силу своего природного оптимизма я хочу видеть и позитивную сторону процесса! По мне, удовольствие, радость, удовлетворен и другие приятные чувства, получаемые в близких отношениях (автор не говорит о них, но подразумевает) являются ресурсом для выдерживая напряжения. И тогда мне жить становится легче и приятнее!