Арт-методы — это использование спонтанных, творческих действий для выражения мыслей и чувств, безопасный и приятный способ взаимодействия для ребенка. Это и живопись (рисунки карандашами, фломастерами, красками), и лепка из пластилина, теста или глины, и аппликации, и сочинение сказок, и танцы, и пение, и… Фантазии и вариации зависят от конкретного ребенка и настроения в данный момент. С помощью игротерапии происходит проживание трудных жизненных ситуаций, улучшается внимание, активируется память, становится ярче воображение.

С помощью всех этих методов происходит множество процессов: установление контакта, сбор информации, проживание и выражение эмоций, решение проблемных ситуаций.

Но любая работа с ребенком начинается с беседы с родителями (или официальным опекуном). Контракт (устный) на психологическую работу составляется именно с ними. Бабушки, дедушки и другие родственники не имеют юридического права распоряжаться ребёнком и составлять договор. А специалист не может без него проводить занятия. С родителями оговариваются условия работы (место, время, длительность) и запрос (что хотят получить взрослые в результате). Психолог расспрашивает маму ( и/или папу) о проблеме, индивидуальных особенностях сына или дочки, истории семьи в целом. Эта информация необходима специалисту для продуктивной деятельности. Психолог обязуется сохранять её в тайне (правило конфиденциальности). Без получения полной картины о семье и детях психологические занятия могут не принести должных результатов, а иногда утаивание информации может навредить процессу работы и самому ребёнку. Например, наличие у малыша каких-либо врачебных диагнозов является принципиально значимой информацией для детского психолога! Иначе работа проходит «в слепую» и может повредить вашему чаду. Важно разделение ответственности между специалистом и родителем. Психолог не является магом и волшебником, а помогает решить проблемы у заинтересованных для этого людей.

Часто в трудностях и сложностях ребенка задействовано ближайшее окружение: родители, родственники, педагоги. Чем младше дитя, тем меньше у него своих проблем. Конструктивнее всего обращаться за помощью с малышом, начиная с 3-4 лет. До этого возраста при видимых детских сложностях на прием к психологу стоит идти самим родителям.

На занятиях с детьми 3-5 лет обычно присутствует мама или папа. С 6 лет обычно занятия проходят без участия родителей.

Сколько потребуется встреч в самом начале сказать трудно. Всё зависит от конкретного случая, индивидуальных особенностей маленького человечка и глубины проблематики обращения. Но формат работы, как правило, такой: беседа с родителем (-ями) – 3-4 встречи с ребёнком – встреча с родителем (-ями)… Количество таких «блоков» оговаривается с взрослыми. Частота встреч обычно 1 раз в неделю. Важно сказать, что первые 3-4 занятия нужны для установления контакта, сбора информации, оценки ситуации и планирования дальнейшей стратегии работы.

Для получения конструктивного результата и положительной динамики у ребёнка необходимы слаженные совместные действия родителей и детского психолога.

Читать другие статьи…

Во всех случаях, произнося эти фразы, родитель признает, что не может справиться с ребенком и передает ему ответственность за свою жизнь и благополучие, становясь жертвой, а ребенок оказывается агрессором, причиной всех несчастий родителей и, по словам родителей, может даже стать причиной их смерти.

Что слышит ребенок? Что если с мамой/папой случится что-то негативное, то ответственность будет на нем. Он чувствует страх, потому что любит их боится остаться без родителей. Ребенок принимает то чувство вины, которое ему навязывают, это чувство теперь будет сопровождать его всегда, когда с родителями что-то случается. А еще ребенок не понимает, ЧТО конкретно он должен делать по-другому, чтобы не ранить родителей, ведь в их фразе-послании говорится только о том, что он какой-то не такой, неправильный, но нет инструкции, что он должен в себе поменять, чтобы перестать ранить родителей. Ребенок вырастает с ощущением неполноценности и гиперответственности. Что благополучие близких зависит только от него. Такие взрослые супертребовательны к себе и не критичны к окружающим: они контролируют себя и свое поведение, чтобы у всех все было хорошо, прощают другим оплошности и нанесенные обиды, не просят ничего для себя. Они становятся удобными для окружающих.

Читать другие статьи…

]]> https://nuance-vrn.ru/ty-menya-v-mogilu-svedesh/feed/ 0 https://nuance-vrn.ru/bulling-v-shkole/ https://nuance-vrn.ru/bulling-v-shkole/#comments Mon, 24 Sep 2018 11:57:33 +0000 http://nuance-vrn.ru/?p=4787 Для начала, что бы был понятен предмет разговора, необходимо пояснить что означает термин БУЛЛИНГ. Буллинг — это травля выражающаяся в агрессивном преследование одного из членов коллектива со стороны остальных членов или его части. К буллингу можно отнести оскорбления, угрозы, физическую агрессию, постоянную негативную оценку жертвы и её деятельности и т.п. Данное явление особенно распространено среди школьников и студентов, но также встречается в рабочих коллективах, т.е. имеет место во всех возрастных и социальных группах, а в сложных случаях даже может принять некоторые черты групповой преступности.

Есть две формы буллинга:

• Психологическая — это угрозы, насмешки, клевета, изоляция и т.д. Частым явлением психологической формы сейчас стал кибербуллинг — это травля через социальные сети, электронную почту, смс и т.п.

• Физическая форма — побои, порча имущества и т.д.

На выбор формы буллинга влияют следующие факторы:

• возраст — травля у детей мягче, чем у подростков;

• пол — мальчики чаще используют физическую форму, а девочки — психологическую. А так же мальчики чаще являются жертвами и инициаторами школьной травли.

Если не разделять по половому признаку, то чаще всего объектами издевательств становятся дети и подростки, обладающие повышенной чувствительностью, эмоциональностью, демонстрирующие неуверенность в себе, страх, обиду или злость, в ответ на нападки. Их реакция повышает самооценку агрессоров, удовлетворяет их потребность в ощущение превосходства.

Влияние буллинга на жертву:

• снижение самооценки;

• может приводить к разной тяжести психологических или психических отклонений;

• способствует возникновению психосоматических заболеваний;

• в тяжёлой форме может явиться причиной самоубийства.

Как определить, что ваш ребенок стал жертвой школьного буллинга?

• Нежелание ребёнка идти в школу. Имеются ввиду ситуации, когда ребёнок систематически отказывается посещать школу, начинает прогуливать, а на вопросы о причинах такого поведения, ни чего не отвечает. Ребёнок, который подвергается насилию (и это в равной степени пагубно — психологическое или физическое оно) как со стороны педагога, так и со стороны одноклассников начинает бояться школы в целом и не дифференцирует своё отношение к каждому в отдельности.

• Плохая успеваемость. Когда у вашего ребёнка плохие оценки по всем предметам, то причина может быть в буллинге со стороны одноклассников. Не имея возможности построить комфортные отношения в коллективе и постоянно подвергаясь травле, школьник вряд ли будет думать об уроках и домашних заданиях.

• Заниженная самооценка. Жертва буллинга всегда находится в позиции снизу, под давлением тех, у кого есть власть, позиции всегда не равные. Такой ребёнок зачастую считает, что чем-то заслужил такое отношение и ещё сам себя казнит за это, что явно не способствует формированию адекватной самооценки.

Что же делать если ваш ребёнок подвергся буллингу?

• Без помощи психолога в данной ситуации не обойтись. Необходимо снизить негативные последствия, выровнять эмоциональный фон, повысить мотивацию к обучению… Школьная травля может иметь сильные разрушительные последствия и помощь специалиста первое что необходимо жертве буллинга.

• Смена школы. Для сохранения психологического здоровья и комфорта ребёнка скорее всего это нужно будет сделать. Очень важно при адаптации к новому учебному заведению поддерживать своего ребёнка, акцентировать внимание на его опыте удачного взаимодействия с учителями, ровесниками.

• Выберите со своим ребёнком командный вид спорта, который ему интересен и которым он может заниматься. Посещение таких секций благоприятно влияет на формирование правильного навыка взаимодействия между сверстниками и как правило повышает самооценку.

Автор: Ирина Тарасова, психолог

Читать другие статьи…

Сложнее всего в этот период приходится женщине, т.к. помимо психологической адаптации ей нужно привыкнуть к своим физическим изменениям и справиться с гормональными скачками.

Женщина после родов нередко замечает у себя непонятные явления (особенно в первый триместр), которые пугают и вызывают множество вопросов. Молодым мамам, за частую, не рассказывают в роддоме, что будет происходить с их телом после родов в норме и на протяжении какого периода. Чаще рассказывают всякие страшилки или в » лучшем» случае не говорят ни чего следуя пословице «баба с возу кобыле легче» ну или » а после роддома хоть потоп»…

Всё эти тревоги, страхи, плюс гормональный фон влияют на изменение восприятия мира молодой мамой, на её поведение в различных ситуациях. То, на что она раньше бы отреагировала спокойно, сейчас может вызвать бурю эмоций.

Какие чувства преобладают у женщин в этот период?

Чувство вины

Считается, что новоиспечённая мама должна испытывать яркую эйфорию после того, как произвела на свет очаровательного малыша. И если этой эйфории нет, то это не нормально. Хотя, в действительности, психологическое состояние после родов в большей степени зависит от того, насколько трудно или наоборот легко прошли роды, есть ли возможность спать, когда спит ребёнок и есть ли помощь со стороны родственников, мужа или няни. Если с рождением ребёнка на молодую маму свалилась куча новых обязанностей, мучает постоянный недосып и нет ни какой помощи, то тут уж согласитесь не до эйфории. А вот чувство вины рождается очень легко, т.к. быть заботливой мамой, внимательной женой и хорошей хозяйкой в таком режиме довольно сложно.

Чувство стыда

Особенно частое чувство у мам первого ребёнка. Сколько бы книжек и интернет-статей не было бы прочитанного до родов, на практике молодая мама встречается с огромным количеством вещей, которые приходится делать впервые и не понятно как. И как назло в этот период встречается куча людей-советчиков, которые готовы сказать о неправильности всего, что делает молодая мама и рассказать как надо! И обычно это звучит в форме упрёка и обвинения. Что самое интересное, в моём опыте, первое место где я с этим встретилась был роддом, где на второй день после родов меня упрекнули в том, что я не планирую пеленать свою малышку и исходя из этого я какая-то не такая мамаша.

Неуверенность в себе

После родов женское тело меняется,сексуальные отношения с мужем тоже меняются. Какая я теперь женщина? Привлекаю ли я по прежнему своего мужа? Эти вопросы волей не волей возникают в голове у каждой женщины в первый год после родов. И тут, или она получает достаточно внимания и поддержки от своего супруга, или фиксируется в точке не уверенности в себе. А это чревато немотивированными вспышками ревности и скандалами. Всё это не укрепляет отношения в семье, а наоборот приводит к негативным последствиям.

Конечно, это всего лишь малая доля всего спектра эмоций молодой мамы. И конечно, эмоции со знаком «+» обычно преобладают над эмоциями со знаком «-». Важно понимать и учитывать, что в первый год, после появления нового члена семьи, сложно всем. Поддержка, взаимопомощь, внимание друг к другу и понимание сложности адаптации в этот период поможет снизить напряжение, нивелировать конфликты. Помните, это временные трудности и они могут помочь вашей семье стать крепче и дружнее.

Автор: Ирина Тарасова, психолог

Читать другие статьи…

В чём сложность родителей?

•Справиться со стыдом за проявляемую агрессию своего ребёнка.

• Быстро и адекватно оценить ситуацию ( понять кто из детей схватил чужое, ваш или не ваш).

• Дать себе возможность сначала успокоить ребёнка, а потом уж предлагать вариант решения конфликта.

Какие могут быть варианты?

• Договориться. Если ваш ребёнок хочет чужую игрушку он может предложить на обмен какую-то свою или попросить чужое на время(немного поиграть).
• Сказать, что это МОЁ. Ребёнок имеет полное право не делиться! И тут важно объяснить малышу, что если он не делится, то и другие детки могут не делиться и как это не печально для него, но это так.
 • Попросить. Если чужой малыш взял игрушку вашего, то ваше чадо может попробовать попросить что бы ему отдали его вещь (родителю необходимо проговорить ребёнку форму просьбы). Если у вашего малыша не получается мирно забрать своё, то вам стоит попросить его родителей забрать у своего ребёнка чужое (ваше) и отдать вам. Главное правило таких переговоров дети разбираются с детьми, если не получается, то родители с родителями. Очевидно, что в подобных ситуациях перед родителями стоит не простая задача быть взрослым и устойчивым человеком способным сохранять спокойствие и иметь возможность не впадать в крайности. Хотя найти «золотую середину» и пресечь агрессивные попытки ребёнка взять своё силой, сохранив за собой право отстаивания своих интересов очень сложно.

Автор: Ирина Тарасова, психолог

Читать другие статьи…

Апеллируя к сухим числам хочу сказать, что Россия по количеству детских (подростковых) суицидов занимает четвертое место в мире. На первом месте Индия, второе место занимает Китай и Америка завершает тройку лидеров печальной статистики. В 2016 году зарегистрировано 350 детских смертей и это без учёта попыток суицида не увенчавшихся успехом.

По данным МВД России причинами спровоцировавшими возникновение у подростков желание покончить жизнь самоубийством, стали:
• неразделенная любовь — 30 %, 
• напряжённые, конфликтные отношения в семье — 29 %,
• психическое расстройство — 10 %,
• в 9,5 % случаев причины не установлены,
• употребление наркотиков и алкоголя — 1,5 %,
• несмотря на большую шумиху связанную с интернет пропагандой клубов самоубийц влияние интернет- сайтов составляет всего 0,6%.

Также данное ведомство отмечает, что дети убивают себя из-за проблем в школе, ссор с друзьями и из-за желания привлечь к себе внимание.

Можно ли предупредить попытку самоубийства, на что нужно обращать внимание и о чём разговаривать с детьми, как мы — родители можем снизить числа в статистических данных указанных выше?

Первое и самое важное, что мы можем сделать, это быть внимательными к любым психоэмоциональным изменениям в поведение ребёнка. Длительно подавленное настроение, депрессивные рисунки и музыка,разговоры о своём одиночестве и ненужности, о смерти, интерес к литературе или сайтам на данную тему — наличие хотя бы одного фактора из перечисленных должно насторожить родителей. Иногда, для того чтобы мысль о самоубийстве исчезла, ребёнку достаточно быть замеченным, понятым и принятым с его детскими, незначительными (на первый взгляд) проблемами. А иногда, когда связь между родителями и ребёнком нарушена, без помощи специалиста не обойтись.

Автор: Ирина Тарасова, психолог

Читать другие статьи…

К сожалению, современная система образования устроена таким образом, что основная часть нагрузки приходится на домашнее обучение. Так, уставшие дети придя домой из школы, а родители с работы вместе садятся за уроки. Естественно, такая ситуация вызывает много напряжения и раздражения. Особенно, это чувствуется после длительных, беззаботных летних каникул. Хотя кажется, что за три месяца можно с лихвой отдохнуть и в конце лета морально подготовиться к началу учебного года, но УВЫ…

Как же выжить после каникул, не впасть в уныние, найти силы и мотивацию для включения в образовательный процесс?

Поддержка и помощь нужна и школьникам, и родителям.

Важно понимать, что ребёнок и родитель находятся в параллельных процессах. Это не история про то, что один издевается, а другой мучается. В этой ситуации, по своему, сложно всем. Но всё же в тандеме родитель-ребенок, родитель для ребёнка, а не ребёнок для родителя! Именно родитель помогает, обучает и заботится.

Как же поддержать своё чадо после летних каникул?

Заранее (2 недели) постараться выровнять режим. Подъем и отход ко сну к сентябрю должны быть отрегулированы. Вроде бы мелочь, но уже один раздражающий фактор будет исключён.

Поговорить о школе, волнениях, страхе, о не желание в неё идти. Проявить понимание, а не осуждение. Акцентируйте внимание на плюсах, а не минусах!

В ежедневном расписание обязательно оставьте время для активного отдыха в удовольствие. Не перегружайте секциями и кружками. Как говорится «за двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь». Если ваш ребёнок будет ходить в обычную школу, + музыкальную, + спортивную и т.п., то больших успехов он вряд ли где достигнет (не хватит ни здоровья, ни энергии).

Будьте менее требовательны к своему чаду. Прислушивайтесь к его желаниям, учитывайте его возможности, возраст, характер.

Ребенку важно знать о возможности прийти поговорить, попросить помощи, получить поддержку, быть понятым и принятым со всеми своими ошибками, страхами и неудачами. Это знание само по себе поддерживает и увеличивает способность пробовать и справляться самостоятельно. А это главная цель любого обучения!

Автор: Ирина Тарасова, психолог

Читать другие статьи…

Еще совсем недавно ребенок был послушным и спокойным. Он вовремя ложился спать, не спорил с родителями, беспрекословно выполнял все их поручения. Еще вчера ребенок рассказывал все, что произошло с ним в течение дня, делился своими мыслями и переживаниями. Родители всегда были в курсе дел своего чада, более того, они даже знали, что делали его друзья.

А сегодня? Их милый и послушный малыш огрызается, на вопросы не отвечает, а только грубит. Он совершенно перестал слушаться своих родителей, не разрешает заходить им в свою комнату. Бывший отличник сегодня получает двойки и тройки, совершенно не интересуется учебой. Как только заходит разговор о школе, подросток начинает грубить, хлопает дверью и уходит из дома. Вдобавок ко всему, он связался с плохой компанией, вечерами пропадает на улице. Перестал следить за собой, ему все равно во что он одет, когда последний раз принимал душ.

Девочки-подростки, в своем желании выделиться и привлечь к себе внимание, красят волосы в необычный цвет, делают пирсинг, носят короткие юбки. Зимой девочки-подростки ходят в капроновых колготках и ничего не хотят слушать о том, что подрывают свое здоровье. Все подростки, независимо от половой принадлежности, начинают увлекаться опасными вещами, не следят за порядком в своей комнате. Их эмоциональное состояние вызывает у родителей тревогу. Только минуту назад подросток смеялся, а уже плачет навзрыд. На безобидные комментарии взрослых подросток взрывается и начинает кричать.

Попытка вернуть все назад

Такое состояние и поведение подростка вызывает у родителей негодование. В то же время они не знают что делать, как себя вести, чувствуют себя потерянными и беспомощными. Они беспокоятся за свое чадо, тем более понимая, что все эти изменения произошли в одночасье. Первое, о чем мечтают родители, что все будет как прежде. Всеми силами они пытаются вернуть того послушного и милого сына или дочь.

Они пытаются взять под контроль как саму ситуацию, так и ребенка. Они запрещают ему то, что кажется им недопустимым. За плохое поведение они наказывают свое чадо, отбирают планшет, телефон, запрещают подходить к компьютеру, встречаться с друзьями. Они ожесточенно доказывают свою правоту и даже применяют физическое наказание по отношению к ребенку. Иногда дело доходит даже до оскорблений.

Однако все это совершенно не работает, эти действия не приносят желаемого результата. Родители от безысходности теряют терпение, по любому пустяку взрываются. Неповиновение ребенка вызывает у них агрессию, они унижают его (иногда даже бьют). Со временем родители отдаляются от своего чада, те же, что посильнее и морально устойчивее, продолжают унижать и притеснять подростка.

Почему же родители так себя ведут? На это есть множество причин, о которых мы с вами поговорим в другой раз.

Читать Часть 1: Конфликт с подростком

Читать другие статьи…

Будем откровенны, что использование гаджетов, будь-то телефон, планшет или компьютер — изначально больше потребность родителя, чем ребёнка. С помощью них можно на длительное время увлечь чадо. Говоря о плюсах и минусах в использовании гаджетов преобладают минусы. 

Вред психическому и физическому здоровью:

- ухудшение зрения,

- снижение физической активности и нарушение осанки,

- формирование зависимости,

- задержка психоречевого и эмоционального развития,

- нарушение адекватной оценки реальности.

Из выше перечисленных минусов, каждый может проявляться в различный возрастной период (что-то в большей степени, что-то в меньшей).

Плюсами использования гаджетов является получение новых знаний.

Да, это конечно весомый довод в пользу гаджетов, но не стоит забывать, что эти знания не будут объемными (собирать пазлы на планшете и делать то же самое сидя за столом с мамой или папой, разговаривая, перебирая мелкие детали в руках и раскладывая похожие по цветам… разные вещи). Конечно, полностью исключить гаджеты в жизни ребёнка не возможно да и не стоит, во всем важна мера. У школьников компьютер является, частью обучающего процесса, а до дошкольного возраста желательно минимизировать данные устройства в игровой деятельности ребёнка. Гаджеты имеют место быть, но дозированно и под контролем родителей!

По последним данным, для сохранения здоровья ребенка должна соблюдаться следующая пропорция: час с гаджетом, час на свежем воздухе!

Автор: Ирина Тарасова, психолог

Читать другие статьи…

Разберемся о том, как психолог может помочь разрешить конфликт, как доказать противоборствующим сторонам, что нет правых и виноватых. Но для начала я хотел бы напомнить об особенностях этого возраста.

Особенности периода

Подросток, пока он еще не перешагнул этот возраст, должен решить четыре задачи:

Осознать кто же он есть на самом деле.
Понять кем являются другие.
Сконструировать гендерную идентичность.
Стать социально независимым.

Подростковый кризис делится на два периода:

младшего подросткового возраста (11-13 лет);
старшего подросткового возраста (14-16 лет).

Эти пики характеризуются гормональными изменениями, агрессивным поведением, перепадами настроения, безразличием. Зачастую дети в 14 лет выглядят на 18, а окружающий их мир воспринимают как 11-летние. В таком случае родители вместе со своим чадом попадают в ловушку. Первые требуют от подростков соответствия физическому возрасту, а у последних нет таких возможностей.

У подростков снижена работоспособность, в школу они ходят скорее для общения, чем для учебы, потому как интерес к получению знаний у них снижается. Поведение ребенка становится противоречивым. Сегодня он раскаивается в содеянном, а через день-два совершает то, в чем недавно раскаивался. Подросток ощущает одиночество, он замыкается в себе. Ему кажется, что никто из окружающих, включая сверстников и родителей, его не понимает. Он не может понять окружающих, не может понять самого себя.

Подростковый период у мальчиков и девочек протекает неодинаково. Мальчикам в этом возрасте свойственно одиночество, они его спокойной переносят, в то время как девочки его переживают очень остро. Испытывая, что они остались одни, девочки погружаются в депрессию.

Одной из особенностей этого периода считается низкая самооценка. По этой причине они становятся особенно чувствительными, ранимыми. Они не до конца приняли себя и изменения, которые происходят внутри, поэтому ожидают со стороны окружающих нападок. Будучи готовыми в любой момент отбить эти нападки, дети порой становятся агрессивными, импульсивными.

Еще одной особенностью является желание испытать новые ощущения. Именно в этот период появляются экстремальные увлечения: парашютный спорт, паркур и другие. Для того, чтобы привлечь внимание противоположного пола, девочки начинают ярко краситься, носить вызывающие наряды. Сенсорная жажда проявляется в желании увидеть, почувствовать что-то новое. Результатом такого поведения является гормональная перестройка, когда чувство страха притупляется, а интерес значительно усиливается.

Читать Часть 2: Что ощущают и видят родители подростков

Читать другие статьи…