А вы празднуете достижение своих целей?
Праздник-событие, в котором мы отмечаем достижение того или иного этапа в жизни. Своего либо своих близких. Новый год, день рождения, именины, выпускной, окончание университета, свадьба, крестины.
А как же обстоит дело с празднованием достижения целей? В нашей стране это не очень принято. Стоит только вспомнить школьные годы, когда получать хорошие оценки было само собой разумеющимся, а вот плохие оценки сильно порицались. Или нам говорили: «Будешь молодцом, когда закончишь четверть без троек». Вы заканчивали четверть без троек. И что же происходило? Ничего. В лучшем случае можно было услышать: «Молодец, а вот Маша с соседнего подъезда и учится хорошо, и успевает дома ужин готовить и убирается сама во всей квартире». Давайте вспомним американские фильмы-малейшее достижение празднует практически все знакомые и незнакомые люди, все радуются и обнимаются. И человек понимает, что его достижение принимается другими и доставляет им радость. В детстве нашу самооценку формирует мнение окружающих. Самооценка закрепляется внутри нас в виде убеждений. В основном их четыре: «Ты не в порядке, мир не в порядке», «Ты не в порядке, мир в порядке», «Ты в порядке, мир не в порядке», «Ты в порядке, мир в порядке». Затем эти убеждения в течение жизни сидят глубоко в нас и влияют на наши действия.
Вырастая, мы можем сами влиять на собственную самооценку. Праздновать свои достижения-значит принимать себя и делать вклад в повышение собственной самооценки.
Как праздновать? При постановке цели разбейте ее на несколько этапов. Пообещайте себе подарок за достижение каждого из этапов и праздник на достижение цели. Тогда цель будет восприниматься как ожидание чего-то приятного, предвкушение. Подарок может быть любой. Главное-позитивное внимание к себе. Поощряя себя раз за разом, вы формируете новое отношение к себе и к тому, что вы делаете, а также начинаете замечать не только свои недостатки, но и свои достоинства.
Празднуйте достижение своих целей, чтобы почувствовать собственную ценность и выразить благодарность себе.
Оставить комментарий